Диагностика и чекапы
Сердечное здоровье: анализы и маркеры сердца для долголетия
ЛНП, аполипопротеин B, липопротеин(а), давление, HbA1c: какие показатели оценивают риск для сердца, как читать цели и как часто проверяться.
11 мин
Диагностика, чекапы и анализы
Какие обследования имеют смысл в каком возрасте, что показывает конкретный анализ, чем отличается чекап от диспансеризации и где начинается лишнее.
Диагностика и чекапы
Креатинин анализ крови: норма, СКФ и «возраст» почек
Норма креатинина, расчёт СКФ, цистатин С и мочевина: как оценить «возраст» почек по крови и что делать, чтобы беречь их с годами.
11 мин
Диагностика и чекапы
Как сохранить молодость: профилактика старения по шагам
Пошаговая программа: какие анализы сдать, какие показатели держать в норме и что реально замедляет возрастные изменения, а что пока не доказано.
11 мин
Диагностика и чекапы
ГГТ анализ крови: норма, причины роста, АЛТ и что делать
Что значит повышенный ГГТ, чем он отличается от АЛТ, как готовиться к анализу и какой план на 8–12 недель обсудить с врачом.
11 мин
Диагностика и чекапы
Превентивная медицина: что это, уровни профилактики, диагностика
Что такое превентивная медицина, чем первичная профилактика отличается от вторичной, какие обследования входят в диспансеризацию и где начинаются сомнительные антиэйдж-практики.
9 мин
Диагностика и чекапы
Офтальмология для профилактики: как сохранить зрение с возрастом
Какие возрастные изменения зрения нормальны, а какие нет, как часто ходить к офтальмологу и что известно о профилактике катаракты.
11 мин
Диагностика и чекапы
Лечебная физкультура (ЛФК) для спины: комплекс и недельный план
Какие упражнения поддерживают позвоночник, как заниматься по отделам, сколько минут в неделю нужно и когда сначала идти к врачу.
12 мин
Диагностика и чекапы
Возрастная периодизация: критические окна профилактики
Первые 1000 дней, пик костной массы, менопауза, потеря мышц: какие этапы жизни критичны для здоровья и что проверять в каждом десятилетии.
10 мин
Диагностика и чекапы
Подготовка к обследованию: чек-лист на 7 дней, 3 дня и утро
Что делать за 7 дней, за 3 дня, накануне и утром перед чекапом: еда, лекарства, добавки, порядок анализов, УЗИ и КТ в один день.
11 мин
Диагностика и чекапы
Магнитно-резонансная томография и КТ для профилактики: кому нужны
Нужна ли здоровому человеку магнитно-резонансная томография или КТ: когда польза доказана, чем грозят лишние снимки и как выбрать исследование.
10 мин
Диагностика и чекапы
Гормональные анализы: какие сдавать и в каком возрасте
Какие гормоны проверяют у женщин и мужчин, в каком возрасте и как часто, как подготовиться и что такое ХГЧ. Таблица по возрастам.
10 мин
Диагностика и чекапы
Физиотерапия после 50: какие методы работают, а какие нет
Какие методы физиотерапии подтверждены исследованиями, кому они нужны после 50, когда нельзя и как пройти курс по ОМС или платно.
11 мин
Диагностика и чекапы
Эндокринология: гормональные нарушения с возрастом
Что происходит с щитовидной железой, сахаром, половыми гормонами после 30, 40 и 50 лет, какие анализы сдавать и какие симптомы нельзя откладывать.
11 мин
Диагностика и чекапы
Профилактика в кардиологии: диагностика и план для сердца
Как оценить риск болезней сердца, какие анализы и обследования пройти и какой целевой уровень холестерина ЛПНП ставят врачи. По клиническим рекомендациям.
11 мин
Диагностика и чекапы
Анализ на гормоны: какие сдавать, нормы и подготовка
Какие гормоны проверять, как подготовиться к сдаче и почему норма зависит от лаборатории. Панели по целям и возрасту, когда идти к эндокринологу.
9 мин
Диагностика и чекапы
Витамины для долголетия: как выбрать комплекс, дозу и цену
Алгоритм выбора витаминов: какие анализы сдать, какую форму и дозу брать, сколько стоит суточная порция и когда добавки вредят.
9 мин
Диагностика и чекапы
Потребление соли: норма в день и как снизить давление
Норма соли — менее 5 г в день по рекомендации ВОЗ. Как перевести натрий в граммы, найти скрытую соль в продуктах и сократить её за 4 недели.
11 мин
Диагностика и чекапы
Методы исследования в диагностике: какие нужны для чекапа
Лабораторные анализы, УЗИ, КТ, МРТ, ЭКГ: что выявляет каждый метод, как читать результат и какие обследования выбрать для чекапа.
11 мин
Диагностика и чекапы
Лабораторная диагностика в профилактике: методы и схема
Какие методы лабораторной диагностики нужны без жалоб: сравнение анализов, подготовка к сдаче, выбор лаборатории и риск лишних тестов.
9 мин
Диагностика и чекапы
Кофе и здоровье: сколько кофеина в день и кому его ограничить
Что доказано о пользе кофе, сколько кофеина в порции, когда пить последнюю чашку и как кофе влияет на анализы. Лимит в мг и особые случаи.
11 мин
Диагностика и чекапы
Алкоголь и здоровье: есть ли безопасная доза для сердца
Единица алкоголя по Минздраву — 8 г спирта. Сколько это в рюмках и бокалах, как алкоголь влияет на давление и ритм и как снизить риск.
10 мин
Диагностика и чекапы
МРТ: когда нужна, как выбрать клинику и сколько стоит
Когда МРТ нужна, а когда хватит УЗИ, по каким признакам выбирать клинику и из чего складывается цена: контраст, число зон, описание.
13 мин
Диагностика и чекапы
Как часто сдавать анализы крови: график по возрастам
Как часто сдавать кровь, если ничего не болит: интервалы по возрастам, что бесплатно по диспансеризации и какие анализы вам не нужны.
8 мин
Диагностика и чекапы
Группа крови и здоровье: риск болезней и что доказано
Влияет ли группа крови на риск тромбоза, инфаркта и рака. Разбор доказательств, размер эффекта и что проверить в чекапе вместо гаданий.
10 мин
Диагностика и чекапы
Генетический анализ риска заболеваний: что покажет ДНК-тест
Какой генетический тест выбрать, что значат «патогенный вариант» и VUS, чего ДНК-тест не покажет и что делать с результатом.
10 мин
Диагностика и чекапы
Витамины и добавки для долголетия: что доказано, как выбрать
Какие добавки помогают при подтверждённом дефиците, а какие только обещают: сила доказательств, чек-лист качества и порядок приёма с контролем.
9 мин
Диагностика и чекапы
Витамин D и долголетие: что доказано и сколько принимать
Разбираем РКИ и метаанализы: влияет ли витамин D на продолжительность жизни, какой уровень 25(OH)D считать нормой и кому нужен анализ.
7 мин
Диагностика и чекапы
УЗИ щитовидной железы: подготовка, как проходит, расшифровка
К УЗИ щитовидной железы обычно не готовятся. Разбираем ход исследования, протокол по строкам, категории TI-RADS и кому скрининг не нужен.
11 мин
Диагностика и чекапы
Менопауза: гормоны и анализы по стадиям и что делать дальше
Какие анализы при менопаузе действительно нужны, когда ФСГ и эстрадиол ничего не решают и какие есть варианты помощи — от МГТ до образа жизни.
9 мин
Диагностика и чекапы
Денситометрия при остеопорозе: когда начинать проверку костей
С какого возраста проверять плотность костей, при каких факторах риска не ждать 65 лет и как читать T-критерий. Чек-лист и что делать с результатом.
10 мин
Диагностика и чекапы
Анализы женского здоровья: что сдавать в 30, 40 и 50+
Что смотреть в крови женщины в 30, 40 и после 50: базовый минимум, гормоны, железо, сахар, липиды, подготовка и как читать результат.
10 мин
Диагностика и чекапы
Анализ кала на скрытую кровь для скрининга: как сдать
Кому и как часто сдавать иммунохимический тест, как собрать пробу без ошибок и куда идти, если результат положительный.
11 мин
Диагностика и чекапы
Индекс HOMA-IR: формула, пример расчёта и расшифровка результата
Формула HOMA-IR, пример расчёта с цифрами, перевод единиц и зоны результата. Что делать с высоким индексом и где он ошибается.
9 мин
Диагностика и чекапы
Гомоцистеин: норма в крови, причины повышения, что делать
Какой гомоцистеин считается нормой, почему в бланках разные цифры, от чего он растёт и что делать с повышенным результатом: алгоритм по степеням.
9 мин
Диагностика и чекапы
Эхокардиография: что это за обследование и как проходит
Эхокардиография — это УЗИ сердца. Что видит врач, когда её назначают, нужна ли подготовка, как проходит процедура и как читать заключение.
9 мин
Диагностика и чекапы
Денситометрия костей: как проходит, отделы и кому нужна
Какие отделы проверяют при денситометрии, как проходит процедура, что значат Т- и Z-критерий и кому исследование нужно по клиническим рекомендациям.
10 мин
Диагностика и чекапы
Суточный холтер ЭКГ: как проходит мониторирование сердца
Суточный холтер ЭКГ: зачем назначают, как проходит мониторирование, что можно и нельзя делать во время ношения, когда готово заключение.
10 мин
Диагностика и чекапы
Коагулограмма: что входит в анализ, норма и расшифровка МНО
Какие показатели входят в коагулограмму, чем МНО отличается от ПТИ и когда результат стоит пересдать. Таблицы норм и вопросы врачу.
17 мин
Диагностика и чекапы
Кабинет медицинской профилактики: что делает и как организован
Кто ведёт приём, чем кабинет отличается от отделения и центра здоровья, как попасть и что получите на руках. Разбор по приказу № 1177н.
8 мин
Диагностика и чекапы
СОЭ в крови: норма у женщин по возрасту, причины повышения
Норма СОЭ в крови у женщин зависит от возраста и лаборатории: на бланке свой интервал. Почему показатель растёт и когда его стоит показать врачу.
11 мин
Диагностика и чекапы
Сколько воды в день пить: норма, натрий и долголетие
Норма воды в день — не 8 стаканов: чем расходятся EFSA и NASEM, что показывают данные о натрии и старении и как проверить себя анализами.
9 мин
Диагностика и чекапы
Сидячий образ жизни: сколько движения нужно для сердца
Ориентир — 60–75 минут умеренной активности в день при 8 часах сидения. Что происходит с сердцем, как встроить движение в рабочий день и когда идти к врачу.
9 мин
Диагностика и чекапы
С-реактивный белок: что показывает, норма и причины повышения
Что показывает С-реактивный белок, почему он повышен и как читать норму на бланке. Женщины, hs-CRP и почему таблицы нормы расходятся.
13 мин
Диагностика и чекапы
Подготовка к гастроскопии: что есть и пить, схема по часам
За сколько часов не есть и не пить перед ФГДС: сроки ESGE и ASA, таблица для седации, лекарства и что делать, если подготовка сорвалась.
16 мин
Диагностика и чекапы
Общий анализ мочи: как сдать и расшифровать результат
Как правильно собрать мочу для общего анализа и что означают цвет, плотность, белок и лейкоциты. Границу нормы смотрите на бланке лаборатории.
13 мин
Диагностика и чекапы
Анализ крови на ПСА: норма, подготовка и что означает результат
Что такое анализ ПСА, зачем его сдают мужчины, как подготовиться и что означает повышенный результат — простыми словами и по шагам.
12 мин
Диагностика и чекапы
Подготовка к анализу крови: ошибки и правила перед сдачей
Что нельзя перед анализом крови: голод для глюкозы, биотин, кето. Таблица по анализам и что делать, если правило нарушили.
14 мин
Диагностика и чекапы
Мочевая кислота в крови: норма у женщин и мужчин, что делать
Нормы мочевой кислоты у женщин и мужчин в мкмоль/л, причины повышения, когда нужна пересдача и к какому врачу идти с результатом.
9 мин
Диагностика и чекапы
Микробиом: что доказано о влиянии на иммунитет и долголетие
Что микробиом делает для иммунитета и старения, чем дисбактериоз отличается от дисбиоза и при каких показаниях пробиотики действительно работают.
9 мин
Диагностика и чекапы
Маркеры старения: анализы и биологический возраст по крови
Какие анализы крови связаны со старением: формула PhenoAge, HbA1c, hs-СРБ и ферритин. Что из этого доказано и с чего начать.
11 мин
Диагностика и чекапы
Маммография или УЗИ молочных желез: что выбрать по плотности
Как выбрать между маммографией и УЗИ груди: критерии, таблица сравнения, плотность ткани, случаи, когда нужны оба метода, и расшифровка BI-RADS.
9 мин
Диагностика и чекапы
Гастроскопия под наркозом: как проходит и кому нельзя
Наркоз или седация при ФГДС: чем отличаются, кому показан сон, какие есть противопоказания, как подготовиться и когда можно есть и водить.
13 мин
Диагностика и чекапы
Красное мясо и здоровье: лимит в неделю и данные исследований
Что известно о красном мясе, колбасах, раке кишечника, сердце и продолжительности жизни. Лимиты в граммах и чем заменить порции.
8 мин
Диагностика и чекапы
Колоноскопия под наркозом: как проходит, риски, показания
Чем седация отличается от общего наркоза, как идёт процедура, какие риски у осмотра и у анестезии и кому нужен осмотр анестезиолога.
10 мин
Диагностика и чекапы
Ферритин повышен: причины, что делать, как перепроверить
Ферритин растёт не только от лишнего железа: воспаление, печень, обмен веществ. Как разобраться в причинах и правильно пересдать анализ.
10 мин
Диагностика и чекапы
Иммунотерапия рака: как работает, кому подходит и что с возрастом
Как иммунотерапия учит иммунную систему находить опухоль, по каким маркерам подбирают лечение и как на результат влияет возраст пациента.
10 мин
Диагностика и чекапы
Холестерин: профилактика инсульта, целевой ЛПНП и статины
Как ЛПНП связан с инсультом, какой уровень нужен при вашем риске и чего ждать от статинов: цели по категориям риска и порядок контроля.
9 мин
Диагностика и чекапы
Группа крови и инсульт: связь, цифры и что с этим делать
Как связаны группа крови и инсульт, что значат проценты риска в абсолютных числах и какие факторы важнее. Разбор и план профилактики.
9 мин
Диагностика и чекапы
Геронтология: наука о старении, теории и биомаркеры
Что изучает геронтология, чем отличается от гериатрии, какие теории объясняют старение и какие способы его замедлить изучены, а какие пока нет.
8 мин
Диагностика и чекапы
Долгожители: анализы и показатели здоровья у людей 90+
Какие крайние значения анализов в шведской когорте связаны с меньшим шансом дожить до 100 лет, как авторы поправили вывод о холестерине и что проверять у себя.
12 мин
Диагностика и чекапы
Долголетие: что доказано, а что пока гипотеза | ЗдравГид
Пять привычек и расчёт лет из когорты Circulation (2018), график диспансеризации по приказу № 404н и средства, которые жизнь человека пока не продлили.
15 мин
Диагностика и чекапы
Долгоковидные последствия: как COVID-19 влияет на мозг и память
Как long COVID влияет на внимание и память: что показывают МРТ и тесты, чем ещё объясняется туман в голове и какие анализы сдать.
8 мин
Диагностика и чекапы
Биохакинг: методы омоложения и что доказано на людях
Разбираем биохакинг по уровню доказательности: сон, нагрузка, анализы, метформин, NMN, антиоксиданты. Что подтверждено на людях, а что нет.
10 мин
Диагностика и чекапы
Аспирин для профилактики: кому нужен и чем он рискован
Кому аспирин снижает риск инфаркта и инсульта, а кому добавляет кровотечения: чем первичная профилактика отличается от вторичной и как решать с врачом.
10 мин
Диагностика и чекапы
Активное долголетие после 60: нормы нагрузки, тесты, план
Сколько движения нужно после 60 по нормам ВОЗ, как оценить форму тремя тестами и когда согласовать нагрузку с врачом. Пример плана на 4 недели.
15 мин
Диагностика и чекапы
ВПЧ и профилактика рака шейки матки: вакцина и скрининг
Какие типы ВПЧ опасны, как работает вакцина и по каким нормам РФ проходить скрининг рака шейки матки: цитология, ВПЧ-тест и ко-тест по возрасту.
11 мин
Диагностика и чекапы
Витамины для профилактики: эффективность по данным исследований
Крупные испытания и метаанализы: что показали мультивитамины, D, C, E и β-каротин. Кому таблетки помогают, где эффекта нет, а где есть риск.
11 мин
Диагностика и чекапы
Пробиотики для кишечника: какие работают и как выбрать
Разбираем, какие пробиотики подтверждены исследованиями, сколько КОЕ нужно и как читать этикетку по чек-листу ISAPP — без рекламы конкретных брендов.
10 мин
Диагностика и чекапы
Омоложение кожи после 50: процедуры с доказанным эффектом
После 50 синтез коллагена падает из-за менопаузы, а не просто возраста. Разбираем, какие процедуры доказанно замедляют старение кожи, а какие — маркетинг.
10 мин
Диагностика и чекапы
МРТ всего тела: что показывает и когда действительно нужна
МРТ всего тела ищет изменения в органах без облучения, но не заменяет колоноскопию и анализы. Разбираем доказательную базу, случайные находки и что реально показывает метод.
10 мин
Диагностика и чекапы
Как сдать кровь на анализы: подготовка и правила по часам
Что делать за 72 часа, за сутки и утром перед забором крови: еда, вода, кофе, добавки, тренировки. И как поступить, если правила уже нарушены.
12 мин
Диагностика и чекапы
Как прожить дольше: пошаговый план на год по возрастам
Пошаговый план на год: с каких анализов начать, что делать в 20, 40 и 60+, и какие показатели проверять, чтобы видеть результат.
11 мин
Диагностика и чекапы
Гормоны и долголетие после 40: как вернуть энергию
Кортизол, тестостерон, эстроген, ТТГ: какие гормоны падают после 40, по каким анализам и нормам это видно, и когда нужен не БАД, а эндокринолог.
10 мин
Диагностика и чекапы
Чекап здоровья после 40 лет: какие анализы и обследования пройти
После 40 лет риски по сердцу, гормонам и онкологии растут иначе. Какие анализы входят в чекап, что бесплатно по ОМС и на какие цифры смотреть в бланке.
11 мин
Диагностика и чекапы
Анализ микробиома кишечника: тест, нормы, коррекция
Чем ПЦР, бакпосев и секвенирование микробиома отличаются друг от друга, какие цифры считать нормой и что делать с результатом — по шагам, без гипердиагностики.
10 мин
Диагностика и чекапы
Гериатр: когда идти к врачу и какие болезни он лечит
Гериатр лечит не отдельные болезни, а старческую астению, падения и потерю памяти. Когда идти к нему, что он проверяет и сколько стоит приём.
11 мин
Диагностика и чекапы
Диспансеризация здоровья: кому положена и как записаться
Кто может пройти диспансеризацию бесплатно в 2026 году, что входит в оба этапа и как записаться без очередей — конкретный порядок действий, без воды.
10 мин
Диагностика и чекапы
Биохимический анализ крови: нормы и расшифровка показателей
Таблица норм биохимии крови по полу и возрасту, разбор показателей по органам и алгоритм: когда пересдать анализ, а когда — к врачу.
11 мин
Диагностика и чекапы
Анализ крови: норма по возрасту — таблица 20, 30, 40, 50+
Норма анализа крови сдвигается с возрастом: что нормально в 20, 30, 40 и 50+ лет — таблица показателей и когда стоит насторожиться.
10 мин
Диагностика и чекапы
Здоровый образ жизни: какие анализы подтверждают результат перемен
Субъективное «стало лучше» — не доказательство. Разбираем, какие анализы (холестерин, глюкоза, HbA1c, СРБ) показывают реальный эффект от смены привычек и когда их пересдавать.
11 мин
Диагностика и чекапы
Здоровье после 40: скрининг, анализы, профилактика
Протокол проверки здоровья после 40: что покрывает бесплатная диспансеризация по ОМС, а что — только платный чекап, и как часто это повторять.
8 мин
Диагностика и чекапы
Как выбрать врача-терапевта для профилактики: проверка и критерии
Как выбрать терапевта для профилактики: проверка аккредитации врача и лицензии клиники, бесплатная диспансеризация по ОМС и вопросы для первого приёма.
11 мин
Диагностика и чекапы
Превентивная медицина: минимум анализов по возрасту и полу
Базовый профиль анализов для профилактики по возрасту и полу: что входит в диспансеризацию, что докупить, как часто повторять и когда идти к врачу.
10 мин
Диагностика и чекапы
Анализ крови и чекап здоровья: какие анализы выбрать для долголетия
Разбираем, какие анализы входят в комплексный чекап для долголетия, с референсными значениями и периодичностью по возрасту, а какие — просто маркетинг.
6 мин
Диагностика и чекапы
Врач превентивной медицины: как выбрать и не ошибиться
Как выбрать врача превентивной медицины: чем он отличается от гериатра, как проверить диплом и лицензию клиники, какие вопросы задать до чек-апа.
10 мин
Диагностика и чекапы
Витамины для организма: как выбрать без переплаты и подделки
Как выбрать витаминный комплекс, который реально усваивается: проверка подлинности БАД, расчёт цены за дозу и разбор безопасных доз.
10 мин
Диагностика и чекапы
Стоимость чекапа: сколько стоит и как не переплатить
Разбираем, из чего складывается цена чекапа, что покрывает ОМС и вычет, и как выбрать объём обследования без переплаты за лишние анализы.
10 мин
Диагностика и чекапы
Онкоскрининг для здоровых: какие анализы и когда сдавать
Какие анализы и обследования входят в онкоскрининг для здорового человека по возрасту, а какие онкомаркеры сдавать не стоит — с доказательной базой.
10 мин
Диагностика и чекапы
Дефицит железа, витамина D и B12: какие анализы сдать
Один анализ крови не покажет сразу все дефициты. Разбираем, какие показатели сдавать при усталости и выпадении волос, нормы по полу и когда пересдавать.
10 мин
Диагностика и чекапы
Долголетие и анализы: план профилактики по возрастам
Таблица анализов по возрастам 30/40/50 лет, расчёт биологического возраста и разбор новой программы центров здорового долголетия на 2026 год.
11 мин
Диагностика и чекапы
Анализ кала на скрытую кровь и микробиом: что покажет тест
Скрытая кровь, копрограмма и микробиомная панель — как эти три анализа кала различаются, что показывают и куда идти с результатом.
11 мин
Диагностика и чекапы
С чего начать проверку здоровья: план по шагам
Как проверить здоровье с нуля: что бесплатно по ОМС, какой минимум обследований нужен на самом деле и что в анализах частных клиник — просто маркетинг.
6 мин
Диагностика и чекапы
Родинки: когда идти к врачу и как их осматривать
Опасные родинки признаки: правило ABCDE, самоосмотр кожи, группы риска меланомы и когда проверка родинок у дерматолога действительно нужна.
6 мин
Диагностика и чекапы
Расшифровка общего анализа крови
Расшифровка общего анализа крови: что означают гемоглобин, лейкоциты, тромбоциты и СОЭ, и когда отклонение — реальный повод показаться врачу.
5 мин
Диагностика и чекапы
Онкомаркеры: почему их не сдают для профилактики
Онкомаркеры расшифровка и реальное применение: почему анализ на онкомаркеры не заменяет скрининг у здоровых людей и какие обследования выявляют рак раньше.
5 мин
Диагностика и чекапы
Онко-скрининг по возрасту: что и когда проверять
Какие методы онко-скрининга доказали пользу, кому и с какого возраста они нужны, и почему проверка всего организма на рак — совсем не то же самое.
6 мин
Диагностика и чекапы
Медосмотр и диспансеризация: в чём разница
Чем профосмотр от работодателя отличается от диспансеризации по ОМС и платного чекапа: кто платит, что входит и что вы получаете на руки в итоге.
5 мин
Диагностика и чекапы
Маммография: с какого возраста и как часто
Маммография с какого возраста и как часто её делать по порядку диспансеризации, чем она отличается от УЗИ молочных желёз и что значит ложноположительный результат.
5 мин
Диагностика и чекапы
Колоноскопия: кому нужна и как подготовиться
Как подготовиться к колоноскопии по дням, кому и с какого возраста она нужна, как проходит процедура и можно ли делать колоноскопию под наркозом.
6 мин
Диагностика и чекапы
Какие анализы сдать для профилактики
Какие анализы сдать для профилактики: базовый набор с объяснением каждого показателя и список того, что сдавать не стоит без показаний врача.
5 мин
Диагностика и чекапы
ЭКГ: когда делать и что она показывает
Что показывает ЭКГ и чего не видит, чем отличаются ЭКГ покоя, холтер и нагрузочный тест, когда её делают и почему расшифровку доверяют врачу.
5 мин
Диагностика и чекапы
Диспансеризация: что входит и как пройти бесплатно
Что входит в диспансеризацию по ОМС, кто имеет право, как часто её проходят, как записаться и получить оплачиваемый выходной день на работе по закону.
6 мин
Диагностика и чекапы
Чекап организма: что это, что входит и кому он нужен
Что такое чекап организма, чем он отличается от бесплатной диспансеризации и как собрать разумный набор обследований, не переплатив клинике.
6 мин
Диагностика и чекапы
Какие анализы сдавать женщине по возрастам
Какие анализы сдавать женщине в 20, 30, 40 и после 50 лет: базовые показатели, женская специфика и таблица с частотой обследований по возрасту.
6 мин
Диагностика и чекапы
Какие анализы сдавать мужчине по возрастам
Какие анализы сдать мужчине в 20, 30, 40 и после 50 лет: липидный профиль, давление, глюкоза, ПСА и колоректальный скрининг — таблица по возрасту.
6 мин