Гормоны
Гормоны и метаболизм: контроль через анализы у эндокринолога
Какие гормоны и анализы проверять при лишнем весе и усталости: щитовидная железа, инсулин, кортизол — нормы, подготовка и план действий при дисбалансе.
10 мин
Все материалы
Страница 11 из 15.
Диагностика и чекапы
Анализ крови и чекап здоровья: какие анализы выбрать для долголетия
Разбираем, какие анализы входят в комплексный чекап для долголетия, с референсными значениями и периодичностью по возрасту, а какие — просто маркетинг.
6 мин
Диагностика и чекапы
Врач превентивной медицины: как выбрать и не ошибиться
Как выбрать врача превентивной медицины: чем он отличается от гериатра, как проверить диплом и лицензию клиники, какие вопросы задать до чек-апа.
10 мин
Гормоны
Анализ крови на гормоны у женщин: эстроген и прогестерон по возрасту
Гормональный скрининг по возрасту: какие анализы нужны в 20, 35, 45 лет и после менопаузы, когда сдавать и что искажает результат.
11 мин
Диагностика и чекапы
Витамины для организма: как выбрать без переплаты и подделки
Как выбрать витаминный комплекс, который реально усваивается: проверка подлинности БАД, расчёт цены за дозу и разбор безопасных доз.
10 мин
Диагностика и чекапы
Стоимость чекапа: сколько стоит и как не переплатить
Разбираем, из чего складывается цена чекапа, что покрывает ОМС и вычет, и как выбрать объём обследования без переплаты за лишние анализы.
10 мин
Диагностика и чекапы
Онкоскрининг для здоровых: какие анализы и когда сдавать
Какие анализы и обследования входят в онкоскрининг для здорового человека по возрасту, а какие онкомаркеры сдавать не стоит — с доказательной базой.
10 мин
Диагностика и чекапы
Дефицит железа, витамина D и B12: какие анализы сдать
Один анализ крови не покажет сразу все дефициты. Разбираем, какие показатели сдавать при усталости и выпадении волос, нормы по полу и когда пересдавать.
10 мин
Диагностика и чекапы
Долголетие и анализы: план профилактики по возрастам
Таблица анализов по возрастам 30/40/50 лет, расчёт биологического возраста и разбор новой программы центров здорового долголетия на 2026 год.
11 мин
Диагностика и чекапы
Анализ кала на скрытую кровь и микробиом: что покажет тест
Скрытая кровь, копрограмма и микробиомная панель — как эти три анализа кала различаются, что показывают и куда идти с результатом.
11 мин
Биохакинг
Биохакинг: чек-лист анализов для оптимизации здоровья
Чек-лист анализов для биохакинга: что сдавать в первую очередь, как готовиться, сколько это стоит и когда результат — повод к врачу, а не к самолечению.
10 мин
Питание и нутрициология
Сколько белка нужно в день: норма и мифы
Сколько белка нужно в день, чем норма отличается от оптимума, вредит ли высокий белок почкам и сколько его нужно после 50 лет.
5 мин