Диагностика и чекапы
Диспансеризация здоровья: кому положена и как записаться
Кто может пройти диспансеризацию бесплатно в 2026 году, что входит в оба этапа и как записаться без очередей — конкретный порядок действий, без воды.
10 мин
Profilaktika
16 материалов по этой теме.
Диагностика и чекапы
Анализ крови и чекап здоровья: какие анализы выбрать для долголетия
Разбираем, какие анализы входят в комплексный чекап для долголетия, с референсными значениями и периодичностью по возрасту, а какие — просто маркетинг.
6 мин
Диагностика и чекапы
Долголетие и анализы: план профилактики по возрастам
Таблица анализов по возрастам 30/40/50 лет, расчёт биологического возраста и разбор новой программы центров здорового долголетия на 2026 год.
11 мин
Биохакинг
Биохакинг: чек-лист анализов для оптимизации здоровья
Чек-лист анализов для биохакинга: что сдавать в первую очередь, как готовиться, сколько это стоит и когда результат — повод к врачу, а не к самолечению.
10 мин
Longevity и anti-age
Здоровье после 40 и 50: что проверять и когда
Что проверить после 40 и после 50 лет: давление, холестерин, глюкоза, онкоскрининг, плотность костей у женщин и ПСА у мужчин — таблица по возрасту.
7 мин
Диагностика и чекапы
С чего начать проверку здоровья: план по шагам
Как проверить здоровье с нуля: что бесплатно по ОМС, какой минимум обследований нужен на самом деле и что в анализах частных клиник — просто маркетинг.
6 мин
Мозг, сон и стресс
Профилактика деменции: что снижает риск
Деменция развивается годами до симптомов. Какие управляемые факторы риска — давление, слух, движение, курение, сон — снижают вероятность развития болезни.
8 мин
Диагностика и чекапы
Онко-скрининг по возрасту: что и когда проверять
Какие методы онко-скрининга доказали пользу, кому и с какого возраста они нужны, и почему проверка всего организма на рак — совсем не то же самое.
6 мин
Диагностика и чекапы
Медосмотр и диспансеризация: в чём разница
Чем профосмотр от работодателя отличается от диспансеризации по ОМС и платного чекапа: кто платит, что входит и что вы получаете на руки в итоге.
5 мин
Диагностика и чекапы
Какие анализы сдать для профилактики
Какие анализы сдать для профилактики: базовый набор с объяснением каждого показателя и список того, что сдавать не стоит без показаний врача.
5 мин
Метаболическое здоровье
Как снизить риск инфаркта: что действительно работает
Профилактика инфаркта: какие факторы риска управляемы, что снижает риск сильнее всего, шкала SCORE2 и признаки инфаркта, при которых нужна скорая помощь.
6 мин
Диагностика и чекапы
Диспансеризация: что входит и как пройти бесплатно
Что входит в диспансеризацию по ОМС, кто имеет право, как часто её проходят, как записаться и получить оплачиваемый выходной день на работе по закону.
6 мин
Питание и нутрициология
Дефицит витамина D: симптомы и как проверить
Симптомы дефицита витамина D смазаны: усталость, слабость, боли в костях. Разбираем, кому имеет смысл проверяться, какой анализ сдавать и как читать результат.
7 мин
Диагностика и чекапы
Чекап организма: что это, что входит и кому он нужен
Что такое чекап организма, чем он отличается от бесплатной диспансеризации и как собрать разумный набор обследований, не переплатив клинике.
6 мин
Диагностика и чекапы
Какие анализы сдавать женщине по возрастам
Какие анализы сдавать женщине в 20, 30, 40 и после 50 лет: базовые показатели, женская специфика и таблица с частотой обследований по возрасту.
6 мин
Диагностика и чекапы
Какие анализы сдавать мужчине по возрастам
Какие анализы сдать мужчине в 20, 30, 40 и после 50 лет: липидный профиль, давление, глюкоза, ПСА и колоректальный скрининг — таблица по возрасту.
6 мин