Диагностика и чекапы
Долголетие и анализы: план профилактики по возрастам
Таблица анализов по возрастам 30/40/50 лет, расчёт биологического возраста и разбор новой программы центров здорового долголетия на 2026 год.
11 мин
Analizy
8 материалов по этой теме.
Биохакинг
Биохакинг: чек-лист анализов для оптимизации здоровья
Чек-лист анализов для биохакинга: что сдавать в первую очередь, как готовиться, сколько это стоит и когда результат — повод к врачу, а не к самолечению.
10 мин
Иммунитет и воспаление
Хроническое воспаление: как его проверить
Что такое хроническое воспаление низкой интенсивности, каким анализом его оценивают, что его поддерживает и что действительно снижает.
5 мин
Питание и нутрициология
Витамин B12: для чего нужен и кто в группе риска
Витамин В12 для чего нужен, дефицит В12 симптомы и кто в группе риска. Какой анализ В12 сдать и почему затянутый дефицит опасен необратимо для нервной системы.
6 мин
Гормоны
Щитовидная железа: симптомы и какие анализы сдавать
Какие анализы щитовидной железы сдавать первыми, почему симптомы гипо- и гипертиреоза неспецифичны и когда действительно нужно УЗИ щитовидной железы.
6 мин
Диагностика и чекапы
Какие анализы сдать для профилактики
Какие анализы сдать для профилактики: базовый набор с объяснением каждого показателя и список того, что сдавать не стоит без показаний врача.
5 мин
Диагностика и чекапы
Чекап организма: что это, что входит и кому он нужен
Что такое чекап организма, чем он отличается от бесплатной диспансеризации и как собрать разумный набор обследований, не переплатив клинике.
6 мин
Метаболическое здоровье
АЛТ и АСТ: что означают печёночные пробы
Что показывают АЛТ и АСТ в анализе крови, какая норма печёночных проб, почему повышенный АЛТ — ещё не диагноз, и когда с этим стоит идти к врачу.
6 мин